▷ Računalniška očala in modra svetloba so res potrebni?

Modra svetloba je izraz, o katerem se danes veliko govori, gre za vrsto svetlobe, ki je v naravi obilna, a kateri smo veliko bolj izpostavljeni kot pred leti z dvigom zaslonov, ki temeljijo na LED tehnologiji. V tem članku pojasnjujemo vse o modri svetlobi, pa tudi ukrepe, ki jih je mogoče sprejeti za zmanjšanje možnih škodljivih učinkov.

Kazalo vsebine

Kaj je modra svetloba?

Bela svetloba kot navadna dnevna svetloba je brezbarvna svetloba. Sestavljajo ga vsi elementi spektra vidne svetlobe z enako intenzivnostjo, kot so rdeča, zelena in modra svetloba. Vsak element vidne svetlobe ima svoj razpon valovne dolžine, ki se meri v nanometrih. Obstaja obratno razmerje med dolžino valovne dolžine in energijo, ki jo vsebuje. Posledično imajo daljše valovne dolžine manj energije, medtem ko imajo krajše valovne dolžine več energije. To je zato, ker je frekvenca višja za krajše valovne dolžine.

Modra svetloba obstaja na najbolj oddaljenem in najvišjem koncu spektra vidne svetlobe. Njegova energija je tako velika, da je tik ob ultravijolični svetlobi, okrajšana kot UV. Modra svetloba ima tako najnižje valovne dolžine v vidnem spektru. V nasprotju s tem rdeča svetloba obstaja na drugem koncu spektra. Tako kot modra svetloba sedi poleg ultravijolične svetlobe, rdeča svetloba sedi poleg infrardeče svetlobe v najpogostejšem območju spektra.

Negativni učinki ultravijolične svetlobe so dobro dokumentirani. Konkretno lahko poškoduje celice, tako da neposredno poškoduje DNK in povzroči mutacije, ki lahko vodijo do raka. Tudi preveč sončne svetlobe nam lahko opeče kožo, zato na plaži uporabljamo kremo za sončenje. Prav zato je dobro nositi sončna očala, ki preprečujejo UV žarke. Tako kot ta svetloba lahko škoduje našim kožnim celicam, lahko škoduje tudi naši roženici. Težave, kot je sončna slepota, so pogoste med ljudmi, ki so prekomerno izpostavljeni UV-žarkom brez zaščite oči.

Od kod prihaja modra svetloba?

Modra svetloba je povsod okoli nas, čeprav ni bilo vedno tako. Ko je Thomas Edison leta 1878 izumil prvo praktično in komercialno sposobno žarnico, je bila svetloba vžgana. To bi se nadaljevalo leta. Težava je v tem, da so bile žarilne in druge oblike energetsko neučinkovite. Za izboljšanje učinkovitosti se je rodil LED (svetleča dioda), ki je električna komponenta, ki oddaja svetlobo, ko je priključen na enosmerni tok. LED diode lahko oddajajo svetlobo tako v spektru vidne svetlobe kot v nevidnem spektru svetlobe (kot sta infrardeča in UV svetloba). V bistvu so LED diode polprevodniki, ki so izdelani tako, da oddajajo svetlobo, ko se aktivirajo. Čeprav so bile LED diode sprva odkrite leta 1907, je trajalo skoraj stoletje, da se je ta tehnologija uporabila za normalno uporabo zaslona, ​​ker modra dioda še ni bila ustvarjena. Kot že omenjeno, bela svetloba potrebuje enako intenzivnost vsake valovne dolžine v spektru vidne svetlobe. Medtem ko so znanstveniki ustvarili druge diode, kot so rdeča, zelena in rumena, modre diode niso ustvarili, ker so za njihovo ustvarjanje potrebni določeni kristali, ki jih še niso mogli ustvariti v laboratoriju.

Ker pa se je tehnologija izboljševala, so bili znanstveniki bolje rešeni. V začetku devetdesetih so trije japonski inženirji (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) ustvarili prve modre diode, ki so odprle vrata beli svetlobi in vsakodnevni praktični uporabi LED. In s časom so LED-ji postajali vse pogostejši zaradi svoje neverjetne učinkovitosti. LED diode so danes sestavni del našega dneva v dan. Modra svetloba tako obstaja v vsem, od zaslonov računalnika do umetne svetlobe, kot so žarnice.

Naše oči in modra svetloba.

Na žalost so naše oči še posebej slabe zaradi blokiranja ali filtriranja modre svetlobe. Skozi evolucijo naše oči nikoli niso razvile filtra modre svetlobe, pravzaprav so naše oči veliko bolj učinkovite pri blokiranju UV svetlobe, saj nam le 1% UV svetlobe vstopi v oči. In ko nosimo sončna očala z UV zaščito, je še manj. Naš očesno modri svetlobni filter je še slabši, ko smo mlajši. Podobno, ko ostaremo in zahtevamo operacijo katarakte, ta naravni pigment odstranimo, kar še dodatno poudarja potrebo po nošenju modrih očal za filtriranje.

Učinki modre svetlobe.

Obstajajo negativni učinki modre svetlobe, saj naše oči delujejo kot slabi filtri modre svetlobe.

Digitalni sev oči

Digitalni očesni sev (DES), znan tudi kot sindrom računalniškega vida (CVS), je skupina simptomov, povezanih s prekomerno uporabo digitalnih naprav. Vključujejo utrujenost oči, glavobole, suhe oči, zamegljen vid, suhe oči, bolečine v vratu, bolečine v ramenih, bolečine v hrbtu, srbeče oči in splošno nelagodje v očeh. Čeprav DES ni stalna, je oteževalna, neprijetna in moteča. Modra svetloba lahko iz različnih razlogov prispeva k digitalnemu obremenjevanju oči. Njegova visokofrekvenčna svetloba lahko stresi oko. Poleg tega lahko LED diode motijo ​​zaradi izrazitega kontrasta in občutljivosti močne svetlobe in okolice.

Slab spanec

Modra svetloba zavira izločanje melatonina, ki je kemikalija, ki nas omrtviči in pomaga nadzorovati naš cirkadiani ritem. Sonce proizvaja UV svetlobo in modro svetlobo. Pred desetimi leti bi nam ta modra luč omogočila, da se zjutraj zbudimo in utrudimo ponoči, ko modre svetlobe ni bilo. Vendar se je današnji svet precej spremenil. Večina nas je ponoči in velikokrat pred našimi zasloni. Zaradi tega se izpostavimo modri svetlobi daleč čez čas, ko naj bi jo prejeli. Kot tak je lahko to eden izmed razlogov, da mnogi od nas težko zaspijo.

Makularna degeneracija

Tako kot UV svetloba lahko škoduje naši roženici in koži, vedno več študij povezuje prekomerno izpostavljenost modre svetlobe z makularno degeneracijo . Makula je del mrežnice, ki je vitalni del našega vida; brez njega ne moremo videti. Obstajajo zdravniki, ki verjamejo, da lahko prekomerna izpostavljenost modri svetlobi, v veliki meri zaradi naše odvisnosti od digitalnih naprav, poškoduje našo mrežnico. Nekateri se sklicujejo na povečano razširjenost makularne degeneracije, pa tudi na ljudi, ki jo razvijejo v mlajši starosti. Previdnost pri makularni degeneraciji je še posebej pomembna za starejše generacije, ki so bile podvržene operaciji katarakte. Z 40. leti se v naših očeh začne razvijati pigment, ki naravno filtrira modro svetlobo. Vendar pa bolniki s katarakto to odstranijo in so zato zelo dovzetni za modro svetlobo.

Pomembno je poudariti, da gre za novo področje študija, saj so visokoenergijski osvetljeni prikazovalci novi, prav tako tudi naša prevelika odvisnost od osebnih računalnikov. Obstajajo študije, narejene na matičnih celicah in živalskih modelih, ki opozarjajo, da modra svetloba škoduje naši očesni mrežnici, vendar obstaja še nekaj takšnih, ki dvomijo v ta prepričanja.

Rešitve za blaženje modre svetlobe.

Računalniška očala

Nega oči je neverjetno pomembna. PC očala so dober način za ublažitev škodljivih in neprijetnih simptomov modre svetlobe. Te leče so posebej zasnovane za učinkovito filtriranje modre svetlobe, ne da bi pri tem ogrožale estetiko skoraj prozorne leče. Obstajajo očala, ki uporabljajo neučinkovit plašč, ki je videti jasno ali uporablja močne rumene odtenke, ki so učinkovita, vendar niso estetsko privlačna in vplivajo na vašo percepcijo in ostrino barve. Ta rumena očala so pogosto znana kot modra zaviralca.

Aplikacije

Vse več aplikacij trdi, da filtrirajo modro svetlobo s spreminjanjem barve zaslona v rdečkasto oranžni odtenek (na primer f.lux ali Apple Shift). Te aplikacije prilagajajo celotno temperaturo zaslona, ​​kar ima svoje prednosti v smislu udobja oči, vendar vpliva na zaznavanje barv. Digitalni zasloni seveda oddajajo tudi visoko energijsko svetlobo, ki še vedno vstopi v vaše oko, ne glede na programsko opremo. Te aplikacije ne spreminjajo dejanskih LED, ki proizvajajo modro svetlobo.

Nekateri priporočeni modeli računalniških očal

Nato vam ponujamo več modelov očal za računalnike, ki jih lahko uporabite za zaščito oči, ko morate pred računalnikom preživeti veliko časa. Vsi ti modeli temeljijo na diskretnem dizajnu, tako da bodo minili kot običajna očala na recept in jih lahko brez težav uporabljate v pisarni.

NOWAVE nevtralna očala za PC

Nowave je eden najbolj priljubljenih proizvajalcev tovrstnih očal, zato že imamo garancijo dobre kakovosti. Njegova zasnova ne bo nikogar opazila, da nosite očala, ki blokirajo modro svetlobo.

NOWAVE nevtralna očala za računalnik, pametni telefon, televizijo in igre | Odpravite utrujenost in vidno draženje | ANTI LIGHT BLUE in UV očala za zaslon | Modri ​​filter za osvetlitev računalnika | Uniseks, svetel in črn

• RDEČA OČA STOPI | Nevtralne leče (brez stopnjevanja) | Unisex model | Blokira modra svetloba (do 40%), UV žarki, odsev z HMC tretmajem. Nowave je italijansko podjetje s sedežem v Gnovi Nowave modra svetla očala združujejo sodobne okvirje v italijanskem slogu s kakovostnimi lečami in omogočajo od prve uporabe večje udobje in vizualno sprostitev, ohranjajo dobro počutje oči, ne da bi pri tem pozabili na estetski vidik | Pravzaprav vam omogočajo, da pridete do konca dneva brez obremenitve oči (astnopa), rdečih in razdraženih oči, glavobola in težav s zaspanjem (modra svetloba zavira izločanje melatonina, kar ustvarja težave z nespečnostjo). MODRA SVETLOBA? Modra svetloba, ki jo oddaja računalnik, tablični računalnik, mobilni telefon ali televizija in povzroča škodo, tako kratkoročno (obremenitev oči, rdečica in suhe oči, glavoboli in nespečnost), dolgoročno pa škoduje mrežnica (dejavnik tveganja za očesne bolezni, kot so katarakta in makularna degeneracija) KAKOVOST MATERIALOV | Kozarci nowave imajo okvirje iz TR90 (posebna kombinacija najlona in ogljikovih vlaken) in nerjavečega jekla, zaradi česar so hkrati zelo lahki, a močni in odporni (tudi na korozin). Primerne so za občutljivo kožo. Kozarci imajo lomni indeks 1, 59 in poleg zaščitne proti modri svetlobi in ultravijoličnim učinkom zdravijo proti bleščanju ZDRAVJE IN Vizualno dobro počutje | Nowave očala so nevtralna, brez gradacije. Njegova uporaba je še posebej indicirana za ljudi, ki delajo pred monitorjem (študentje, zaposleni, menedžerji, arhitekti, grafični oblikovalci…), za tiste, ki so bili podvrženi operaciji katarakte in ki običajno vozijo ponoči (izboljšajo kontrast). Služijo za preprečevanje makularne degeneracije | Vsak paket vsebuje: kartonsko škatlo, trdi kovček, krpo in vrečko iz mikrovlaken za čiščenje

PRIPOROČAMO VAM Dell je znatno povečal pošiljanje osebnih računalnikov v letu 2018 Nakup na Amazonu

Vzmet objektiv Pixel

Pixel je še en odličen proizvajalec tovrstnih izdelkov, z nekoliko sodobnejšo estetiko kot modeli Nowave, čeprav enako diskretni.

Pixel Lens Spring - Očala za računalnik, televizijo, tablični računalnik in igre. Proti očesu TIREDNESS, vizualno udobje, svetlobni okvir, potrjena modra svetloba - 41% in UV -100% na univerzi v TURN

• Zaščitne leče Pixel Lens zmanjšajo za 41% modro svetlobo, ki jo oddajajo računalniki, tablice, pametni telefoni in LED žarnice. Proti utrujenosti oči, suhih oči, rdečih očeh, glavobolu, zamegljenem vidu, nespečnosti. Zahvaljujoč večjemu udobju in vizualni sproščenosti, ki jo ustvarjajo, lahko še naprej ostanete pred zaslonom, ne da bi se počutili utrujeni. Uniiseks lahek okvir s TR90 spredaj in templji STEEL. Material leče: polikarbonat. Indeks loma: 1, 59. Nega proti praskam, zaščita pred meglico, preprečevanje bleščanja, zaščita pred utripanjem zaslonov. Preizkušeno na oddelku za fiziko na Univerzi Turn; Mednarodna potrdila CE, FDA, SGS in Florida Colts Ophthalmic Laboratories (ZDA) Leče so nevtralne, nimajo recepta. Barve monitorja ne spreminjajo, idealne so za grafične oblikovalce in tiste, ki morajo barve nadzorovati prek zaslonov. Za študente, delavce z video terminali, igralce. Priporočljivo tudi za tiste, ki so bili deležni katarakte in zamenjave leč. Očala PIXEL LENS so proizvod projekta Pixel Kura, rojena za zmanjšanje vpliva modre svetlobe s predlaganjem integrirane rešitve, sestavljene iz nadzorne, neposredne zaščite (Pixel Lens, Pixel Screen in Pixel Clips) in integracija hrane (Pixel Active HD, inovativni izdelek, ki je bil preučen za zaščito oči in nevrokognitivno stimulacijo za računalniške delavce in predvajalnike video iger). Če želite izvedeti več www.pixelkura.it

44, 90 EUR Kupi na Amazonu

Moja očala Blue Protect

Še en model Nowave in eden mojih najljubših, vredno jih je preizkusiti, ali bodo izboljšali vaše udobje.

My Blue Protect "POP". Očala proti modri svetlobi, proti utrujenosti oči, UV-filter (85334) Sijajna črna. Za odrasle

• Modra zaščita proti lumiereju na višini 27% (380nm-500nm) in 100% UV (280nm-380nm) Ta ščiti pred glavoboli… občutkom bleščanja in vidnim nelagodjem. Zmanjšuje tveganje, da prispevate k dmla (bolezen makularne degeneracije makule Pot do slepote) Intenzivna uporaba, podnevi, monitorji in pametni telefoni in ponoči pred spanjem preprečuje naravni cikel spanja.

Kupite na Amazonu

Pixel Master objektiv

Najnovejši model, ki vam ga ponujamo, tudi iz Pixela in z bolj konservativnim dizajnom in bolj podobnim tistim iz Nowave.

Pixel Master Lens Master - očala za računalnik, televizijo, tablični računalnik in igre. Proti očesu TIREDNESS, vizualno udobje, svetlobni okvir, potrjena modra svetloba - 41% in UV -100% na univerzi v TURN

• Zaščitne leče Pixel Lens zmanjšajo za 41% modro svetlobo, ki jo oddajajo računalniki, tablice, pametni telefoni in LED žarnice. Proti utrujenosti oči, suhih oči, rdečih očeh, glavobolu, zamegljenem vidu, nespečnosti. Zahvaljujoč večjemu udobju in vizualni sproščenosti, ki jo ustvarjajo, lahko še naprej ostanete pred zaslonom, ne da bi se počutili utrujeni. Material leče: polikarbonat. Indeks loma: 1, 59. Nega proti praskam, zaščita pred meglico, preprečevanje bleščanja, zaščita pred utripanjem zaslonov. Preizkušeno na oddelku za fiziko na Univerzi Turn; Mednarodna potrdila CE, FDA, SGS in Florida Colts Ophthalmic Laboratories (ZDA) Leče so nevtralne, nimajo recepta. Barve monitorja ne spreminjajo, idealne so za grafične oblikovalce in tiste, ki morajo barve nadzorovati prek zaslonov. Za študente, delavce z video terminali, igralce. Priporočljivo tudi za tiste, ki so bili deležni katarakte in zamenjave leč. Očala PIXEL LENS so proizvod projekta Pixel Kura, rojena za zmanjšanje vpliva modre svetlobe s predlaganjem integrirane rešitve, sestavljene iz nadzorne, neposredne zaščite (Pixel Lens, Pixel Screen in Pixel Clips) in integracija hrane (Pixel Active HD, inovativni izdelek, ki je bil preučen za zaščito oči in nevrokognitivno stimulacijo za računalniške delavce in predvajalnike video iger). Če želite izvedeti več www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Kupi na Amazonu

Priporočamo, da preberete najboljše monitorje na trgu

S tem zaključujemo naš članek o modri svetlobi in kako se zaščititi pred njo, upamo, da se vam zdi zelo koristen.